VOCÊ SABIA?!?! O que devo vestir para fazer Pilates...

O Método Pilates é uma atividade física que, garantem os praticantes, faz milagres com o corpo. Mas
para que o exercício além de trazer benefícios seja prazeroso é
necessário escolher a roupa ideal para a prática, garantindo o conforto e
a flexibilidade nos exercícios.
Alguns fatores que devem receber atenção na hora de escolher a roupa certa são:
- Não usar roupas muito largas, para que o instrutor(a) de pilates possa ver os movimentos e corrigir quando necessário.
-
Experimentar diversos movimentos com a roupa antes de ir para aula, pois
com os alongamentos do Pilates, você pode acabar mostrando algumas
partes do corpo e ficar desconfortável.
- Não exagerar nos
acessórios (brincos, anéis...etc), mantenha os cabelos sempre presos
para não correr riscos de se machucar ou atrapalhar na execução dos
exercícios.
Para o Pilates você não vai precisar de nenhum
calçado especial, já que a atividade é feita com os pés descalços ou com meia com antiderrapante, mas
lembre-se sempre de manter o estilo durante as aulas. Não é porque você
está se exercitando que precisa usar aquela camiseta velha cheia de
furinhos, rsrsrs (humor).
Algumas marcas de roupas desenvolveram
coleções especialmente para os praticantes de Pilates, apostam em
materiais orgânicos, leves e próprios para a prática do método.
Dica: Sempre procure roupas para suas aulas que favoreça conforto e deixe você cheia(o) de estilo. Boa Aula!!!