História da Contrologia popularmente conhecida como Método Pilates.

Joseph Hubertus Pilates foi o inventor da Contrologia hoje conhecida como Método Pilates.

Joe Pilates nasceu em 09 de dezembro de 1880 na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha.

Joe Pilates foi uma criança com a saúde debilitada. Ele sofria de raquitismo, asma e várias limitações físicas. Porém sempre sonhava com um corpo forte e saudável.

Ele era disciplinado, autodidata e muito observador, sendo ainda na adolescência um excelente ginasta, esquiador e mergulhador.

Pilates foi um profundo conhecedor das técnicas orientais.

Ele também era fascinado pela perfeição física do povo grego e mais tarde vinculou seu método chamado de CONTROLOGIA a um pensamento da Antiguidade que dizia: Mente sã em Corpo são.

A CONTROLOGIA seria então um método de condicionamento físico, mental e espiritual.

Em 1914, ele estava na Inglaterra durante a Primeira Guerra Mundial e foi exilado em um Campo de concentração e mais tarde transferido para a Ilha de Man, onde passou a ensinar suas técnicas, sempre de forma criativa e eficiente, reabilitando os feridos e os doentes. Foi nesta época que ele desenvolveu e aperfeiçoou a maioria de seus aparelhos como Cadillac, Reformer, Wunda Chair, Eletric Chair, Guilhotina, dentre outros.

Ao final da guerra, ele voltou para a Alemanha como preparador físico do exército de Hamburgo, divulgando mais o seu método.

Ainda na década de 20, ele conheceu Rudolf Von Laban, tendo seu primeiro contato com o mundo da dança.

Joseph não gostava das tendências políticas da Alemanha e em 1926 resolveu imigrar para os Estados Unidos, aos 46 anos, em um navio o qual conheceu sua esposa e grande parceira Clara, que mais tarde se tornou mestre na Contrologia.

Em Nova Iorque, Joseph trabalhou em uma academia de treinamento para boxeadores no mesmo edifício onde havia escolas de dança, e atraiu imediatamente a atenção de bailarinos e atletas.

Pilates escreveu dois livros: Your Health, publicado em 1934 e Ruturn to life Through Contrology publicado em 1945.

Pilates trabalhou até sua morte em 9 de Outubro de 1967 em Nova Iorque, quando houve um incêndio em seu Studio e ele inalou muita fumaça. Ele não deixou testamento sobre sua obra. Sua esposa Clara assumiu o trabalho dando continuidade e por volta de 1970 incumbiu este cargo a ROMANA KRYZANOWSKA , bailarina e discípula de Joseph.

Joseph desenvolveu seu método com um objetivo claro:

" Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito. "

Aqui no Studio Pilates Clássico by Gil Santos também trabalhamos com o Método Pilates Clássico Autêntico, onde respeitamos na teoria e prática todos os princípios que fundamentaram o método criado pelo Alemão Joseph Hubertus Pìlates.

Nossa equipe mantêm um contínuo processo de treinamento e aprimoramento no Método Original com Aulas para Alunos, Instrutores, Cursos, Workshops e Estudos de casos fazem parte da rotina no Studio. Essa atmosfera harmoniosa faz com que o exercício físico seja ainda mais agradável, mágico e prazeroso.


BONS MOTIVOS PARA PRATICAR PILATES CLÁSSICO.

  • Alongar, Tonificar, Definir a musculatura, proporcionando maior controle corporal;
  • Facilitar a drenagem linfática e a eliminação das toxinas;
  • Restaurar o alinhamento postural e aliviar as dores nas costas;
  • Melhorar sua coordenação motora e trazer maior mobilidade as articulações;

A SUA SAÚDE É A NOSSA PREOCUPAÇÃO.

  • "Não interessa o que você faz e, sim, como você faz."
  • "Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente, e eleva o espírito."
  • "Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas."
  • "O homem deveria estar ciente e refletir sobre um ensinamento grego: Nem muito pouco, nem em excesso."
  • "Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem."
  • "Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos."
  • "Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna."
  • ''Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena''.
    • Aliviar as tensões, estresse e dores crônicas;
    • Fortalecer e definir a musculatura abdominal mais profunda;
    • Melhorar o visual de seu corpo, assim como sua auto-estima e muito mais...


    Benefícios do Pilates I.

    • Aumento da Resistência Física e Mental;
    • Aumento da Flexibilidade;
    • Corrige Problemas Posturais;
    • Aumento da Concentração;
    • Tonifica a Musculatura;
    • Melhora a Coordenação Motora;
    • Promove menor Atrito nas Articulações;
    • Ajuda no controle de peso;
    • Fortalece os Músculos Abdominais;
    • Equilíbrio de todas as Funções do Corpo;

    Benefícios do Pilates II.

    • Alivia Dores Musculares;
    • Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade;
    • Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose;
    • Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima;
    • Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática;
    • Melhora a postura e a Resistência Muscular;
    • Expande a Consciência Corporal.